一位自然疗法医生认为的 2022 年 8 大天然产品趋势

虽然一些补充剂的趋势来来去去，但仍值得跟踪什么是流行的，以更好地了解市场和人们认为什么对健康优效。

获得欢迎和市场份额的新产品，往往正是因为它们提供的好处。探索 2022 年特新的产品趋势可能会开启对新的和令人兴奋的方式的洞察力，以更好地支持健康和福祉。

能量产品

为帮助提供能量而出售的产品，是天然产品行业中一个庞大且不断增长的细分市场。根据定义，该类别涵盖广泛的产品，从饮品到凝胶、软糖、粉末、胶囊和片剂。值得认识的是，能量产品有两种基本的工作方式：作为兴奋剂或通过增加体内的能量生产。

刺激剂通常含有咖啡萃取或草本提取物（含有咖啡萃取），如瓜拉纳、咖啡豆或绿茶提取物。含有这些兴奋剂的产品有过量服用的风险，而且取决于它们的配方，长期使用可能会引起一些健康问题，其中能量饮品极值得关注。

通过增加整个身体的能量生产支持能量的产品可能更安心。虽然通常没有兴奋剂那么优效，但一些研究支持某些补充剂对帮助提高能量的好处。例子包括辅酶 Q10、B 族维生素和肌酸。草本产品--通常用于帮助优化压力反应--可以支撑能量储备，并且可能会继续流行，包括虫草、玛卡、人参等。

轻体

轻体产品长期以来一直很受欢迎，这一趋势可能会持续到 2022 年。随着越来越多的人在家工作和减少外出，在这突出行病的过程中，体重增加是许多人共同关心的问题。

质量和安心都是轻体产品的主要关注点。不幸的是，为了提高效能，一些无良公司添加了危险或被禁止的成分，导致严重的副作用和风险。单一成分的产品通常比组合产品更安心。还值得认识的是，轻体产品往往只有适度的效果，这不应该被极小化，但也不应该被夸大。

在出售的用于轻体的天然补充剂中，很少有坚实、一致的效益证据。虽然一些产品，如可溶性纤维、姜黄素、益生菌和绿茶可能有帮助，但其他生活方式因素，包括饮食和运动，是获得成功的必要条件。到 2022 年，我们很可能会看到使用其中一些成分的轻体产品的进一步变化，以及其他新产品。到 2022 年，我们可能会看到使用其中一些成分的轻体产品的进一步变化，以及其他新产品。

压力和减压

在这突出行病的过程中，焦虑和抑郁的比率急剧上升，导致人们寻求修复以优化他们对压力的反应。虽然那些与焦虑和抑郁症作斗争的人应该寻求适当的修复，但一些草本已经显示出有助于优化我们对压力的反应和减少焦虑的证据。由于该大流行病可能会延续到 2022 年，对专注于帮助提高抗压能力的天然产品的需求只可能继续下去。

脱颖而出的产品包括前面提到的一些帮助提高能量的草本，包括虫草、玛卡和人参。其他有研究表明有好处的草本包括灰黄芪、五味子和扫罗玛布尔。看到新的组合或不同的提取物被吹捧为有能力通过 2022 年帮助优化压力，这并不令人惊讶。

免疫系统健康

在过去的一年里，许多为帮助支持免疫功能而配制的补充剂产品几乎在一夜之间被卖光。锌、维生素 D、紫锥菊、维生素 C 和其他被认为支持免疫功能的产品被大量购买。而随着大流行病的继续拖延，人们对免疫支持产品的兴趣可能会继续增加，因为人们在寻找加强免疫功能和试图保护自己免受呼吸道感染的方法。

可能增加或保持受欢迎程度的产品包括维生素 D，研究显示它可以显著减少那些缺乏维生素的人的呼吸道感染。大蒜也值得认可，一些研究显示对普通着凉的易感性有显著降低。其他似乎影响免疫反应的鲜为人知的维生素，如烟酰胺或维生素 B3 可能会获得欢迎。影响免疫功能的草本产品也可能越来越受欢迎，包括黑种子（ Nigella sativa ）和方专用（级）蘑菇。

益生菌

虽然益生菌对免疫系统有影响，但由于它们的受欢迎程度不断提高，它们应该有一个自己的类别。人们对它们影响和优化免疫反应的好处的兴趣可能会继续增长，特别是因为研究表明，如果定期服用，它们会减少着凉和流感的风险。

随着对益生菌的研究不断深入，专注于更具体健康状况的益生菌可能会继续出现。研究发现，某些益生菌可能有助于减少焦虑和抑郁症。而且考虑到肠道菌群和肥胖之间的联系，已经有证据表明益生菌可能有助于轻体。

其他用于帮助减轻体重的益生菌产品可能会出现。修复过敏症状的益生菌也是另一个可能的目标，因为帮助支持胃肠道健康的益生菌产品在增长。我们可能很快就会开始看到更多用于皮肤健康的外用益生菌，因为研究已经表明使用它们有一些潜在的好处。

天然美容和化妆品

其他长期流行的产品是为支持健康皮肤和减少皱纹及其他衰老迹象而配制的补充剂。随着工作中越来越多地使用视频会议，人们超级重视自己的外表。有证据表明能优化皮肤健康、弹性和减少皱纹的产品，到 2022 年只会变得更受欢迎。

与轻体产品一样，美容产品是另一类需要谨慎对待的产品。然而，研究表明，某些类型的补充剂可以帮助。极近胶原蛋白和其他蛋白质产品的流行就是一个很好的例子，医学试验发现，在几个月的补充过程中，皮肤健康得到了明显优化。很可能胶原蛋白、氨基酸和其他蛋白质产品将继续流行。

骨骼和关节健康

随着人们年龄的增长，疼痛似乎变得更加普遍。随着庞大的婴儿潮一代继续老化并进入退休阶段，我们可能会继续看到专注于骨骼和关节健康的天然产品在 2022 年及以后的强劲增长。

虽然历史上氨基葡萄糖是用于修复关节疼痛和关节问题的主要补充剂，但研究开始支持其他产品，包括在医学试验中显示有潜力修复膝关节问题的几种草本，包括姜黄素、乳香和生姜。

在骨骼健康方面，钙可能会继续畅销到 2022 年。然而，钙补充剂应该只在大餐时服用，因为已经开始有证据表明空腹服用可能会导致心脏病。当空腹服用时，钙会暂时使血钙水平高于正常水平，这可能有助于动脉的硬化。

镁和钾也对骨骼健康有一些潜在好处，维生素 K 也是如此。关于维生素 D 预防骨折的数据已变得有些争议，但仍表明对缺乏维生素 D 的老年人有好处。硼是另一种经常被忽视的矿物质，可能对保持老年的骨强度有帮助。

更清洁、更安心的产品

随着消费者变得更加挑剔，对解除具有潜在有害副作用的填充物的产品的需求正在增加。在膳食补充剂的生产过程中，某些填充剂、流动剂和润滑剂往往是封装产品所必需的。虽然这些成分中有许多是无害的，但有些却不是。

所使用的染料和着色剂可能会引起敏感人士的反应。加工过的淀粉，如麦芽糊精和羧甲基纤维素，是常见的填充物，然而研究正在积累，它们可能滋养消化道中的致病菌，增加炎性反应，并损害胃肠道健康。

随着客户的教育程度提高，他们将继续要求更清洁的产品。突出使用更安心的添加剂或完全取消添加剂的公司，很可能在 2022 年增加市场份额。散装产品和粉末也可能越来越受欢迎，因为它们是一种更全净的产品。

要点

2022 年为膳食补充剂和天然产品行业的额外增长和创新带来了很多希望。而且这些产品中有许多可能会在目前的基础上有所改进。随着研究和开发的增加，我们可能会看到整个行业在未来许多年里持续增长。

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