如何修复和遮盖玫瑰痤疮

玫瑰痤疮是一种皮肤异状，通常表现为鼻子和脸颊发红。 症状还可能包括面部潮红（发红）、丘疹和脓疱、皮肤干燥、鼻部皮肤改变以及血管炎性反应。 它还可能影响眼部。

玫瑰痤疮与敏感皮肤有何不同？

敏感皮肤往往会对皮肤上的东西做出反应。 发红和肿块也是这种反应的一部分，但它是暂时的，避免接触刺激物质后就会消失。

玫瑰痤疮的不同之处在于它是一个医级问题，而且通常是内部的。 外用乳液、乳霜和洗液会加重玫瑰痤疮，但去除这些物品后，玫瑰痤疮也不会消失，需要对问题的根源进行额外的修复。

造成玫瑰痤疮的根本原因是什么？

我们对玫瑰痤疮仍然知之甚少，但确实知道有许多机制和感染与这种疾病有关。 首先，玫瑰痤疮患者的皮肤中含有较高水平的炎性递质，如肥大细胞、淋巴细胞、免疫细胞和抵御细菌蛋白。 其次，玫瑰痤疮患者体内存在幽门螺杆菌感染、小肠细菌过度生长以及皮肤螨虫过多的情况。 在玫瑰痤疮患者中，还存在一定程度的血管炎性反应或高反应性的情况，这基本上意味着，玫瑰痤疮患者的血管更容易对外部压力做出反应（与没有玫瑰痤疮的人相比）。

尚不明确玫瑰痤疮究竟与哪些类型的遗传基因有关，但我们确实知道有玫瑰痤疮家族史的人更容易在某个年龄段患上它，并且可能与 VEGF 基因有关。 喝咖啡、吸烟、接触紫外线和饮酒似乎也会增加患玫瑰痤疮的风险。 玫瑰痤疮与较高风险的胃肠道疾病、代谢紊乱、抑郁症和神经系统疾病有关。 这可能是因为这些疾病还涉及生态失调/微生物群病态、血管功能改变和炎性反应。

如何在外部修复玫瑰痤疮

有许多针对玫瑰痤疮的生活方式和局部修复方法。 首先是解除可能使玫瑰痤疮加重的额外刺激因素。 医生建议玫瑰痤疮患者使用无刺激性的护肤霜和洗剂、抗晒霜以及乳液。 这可以通过购买低致敏性的护肤产品来实现，包括用于敏感皮肤的无香味乳液和洗面奶。 玫瑰痤疮患者还应使用低致敏性的洗发水和护发素，以免刺激病症突然发作，因为这些产品会与面部接触。还应使用低致敏性的抗晒霜。

用于玫瑰痤疮的医生方剂乳液和面霜

玫瑰痤疮的外用医生方剂药品通常包括有助于控制症状的抵御细菌和缓解炎症医生方剂药膏（如甲硝唑）。 向您的医生了解哪种可能适合您。

非医生方剂乳液

玫瑰痤疮常涉及血管炎性反应和免疫启动。 我经常向玫瑰痤疮患者推荐清凉凝胶（如芦荟凝胶），因为草本具有多种优点，理论上它应该有助于吸收皮肤的热量，并且不会造成伤害。 有一些数据表明，含有甘草根的乳液也可能在 4 周内有效减轻玫瑰痤疮症状。 这些乳液可以作为缓解症状方案的一部分，但不能是您的仅有方法，因为外用非医生方剂乳液很难重现健康玫瑰痤疮。

如何由内而外地修复玫瑰痤疮

为了重现健康玫瑰痤疮，极好的办法是由内而外地修复。

肠道好了，玫瑰痤疮就好了

修复玫瑰痤疮的自然方法包括多面的肠道调理方案（若必要），如使用抵御细菌药草来解除感染或菌群失调，补充益生菌、谷氨酰胺来修复受损的胃组织和消化酶。 您使用独特组合方法取决于您特有的病因。 您应该与您的医生、中医师、自然疗法医生或胃肠病学家合作，确定您具体需要使用哪种方法来重现健康您的肠道。

补充抗氧剂来修复玫瑰痤疮

此外，玫瑰痤疮患者应通过富含抗氧剂、花青素、维生素和矿物质的膳食/日常饮食来优化血管健康。 抗氧剂有助于保护内皮细胞免受氧化损伤。 内皮细胞位于我们的血管内，有助于调节血管功能以及防止斑块形成。 保持血管健康有助于减少玫瑰痤疮患者中常见的血管问题，例如面色潮红和毛细血管扩张，或者血管凸显问题。 抗氧剂来自水果和蔬菜等植物性食物，因此多吃这些食物是一种安心、健康和美味的，可以帮助您由内而外地修复玫瑰痤疮的方法。

如何遮盖玫瑰痤疮

先使用保湿霜

上妆前乳前，请使用专为敏感肌肤设计的低致敏性洗面奶和乳液清洗并滋润您的脸部。 待保湿霜晾干/被肌肤吸收后，薄薄地涂抹一层绿色的妆前乳或遮瑕膏，然后晾干。

接下来使用绿色色调的妆前乳和遮瑕膏

医生、皮肤科医生、美容师和化妆师都同意 —— 使用绿色色调的产品来遮盖玫瑰痤疮引起的发红。 您可以这样做：先使用绿色的妆前乳或遮瑕膏，然后全脸涂遮瑕膏。 这种方法有效的，因为绿色和红色是互补色 —— 当它们混合在一起时，会中和各自带有的非中性色调。

特后全脸上粉底

透明的遮瑕膏和有色的保湿霜可以让您看到底层略带绿色阴影的妆容（如果您按照上述步骤做了）。 为避免出现这种情况，请先涂绿色妆前乳/保湿霜，然后全脸涂粉底或 CC 霜。 您可以涂几层薄妆并晾干，以免出现卡粉的情况。

如果您不习惯化妆，可以简单涂上绿色的妆前乳，然后涂上粉底，这样就够了。 但是，多花一分钟给您的脸部增添一些亮点或轮廓，您的妆容就会从“凑合”变成漂亮！ 如果您不确定如何应用这些妆容，请考虑聘请专业化妆师，或查看 YouTube、Instagram 或 TikTok 上的一些教程。 通过这些提示和技巧，您可以由内而外地重现健康玫瑰痤疮，并且这样做时看起来很棒。

资源： 

1. Bhargava, Rahul, et al. “A Randomized Controlled Trial of Omega 3 Fatty Acids in Rosacea Patients with Dry Eye Symptoms.” Current Eye Research, vol. 41, no. 10, 6 Apr. 2016, pp. 1274–1280, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27050028/, 10.3109/02713683.2015.1122810. 2021 年 9 月 14 日访问。
2. Hoffmann, Julia, et al. “New Herbal Biomedicines for the Topical Treatment of Dermatological Disorders.” Biomedicines, vol. 8, no. 2, 8 Feb. 2020, p. 27, 10.3390/biomedicines8020027. 2020 年 5 月 11 日访问。
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