作者：Eric Madrid 医生
在5岁的孩子大约有15%在睡觉时经常发生尿床。随着他们的成长，许多人晚上不会再尿床。然而，10岁的儿童有达5% 、15岁的青少年有达2%仍有尿床情况。医生将这些事件称为“夜间遗尿症”，字面意思是“夜间排尿”。
晚上尿床的儿童往往会感到羞耻和尴尬。很多这些孩子都害怕在朋友家过夜，因为担心被小伙伴们发现他们「不为人知的秘密」。
尿床可影响儿童的自信心，但2018年2月在《儿科泌尿学期刊》上发表的一项研究，或可为寻求非药物选项的患者提供希望。在这项研究中，180名儿童被分为四组：
A组每天给予维生素D 1000 IU
B组每天给予omega 3鱼油1000毫克
C组每天给予维生素D 1000 IU和鱼油1000毫克
D组给予安慰剂药丸（糖衣）
结果如下：
A组 - 44%的儿童治愈
B组 - 28%的儿童治愈
C组 - 45%的儿童治愈
D组 - 没有明显改善
根据这些结果，作者认为补充维生素D和omega-3鱼油有助于预防7至15岁儿童夜间尿床。
医生经常向父母和孩子提供以下的防止尿床建议：
床上警报器──警报器有检测湿度的传感器，在孩子开始尿床时唤醒孩子。
教育和保证──改变饮食习惯、避免含咖啡因的饮料、并在睡前避免摄入液体。确保孩子在睡觉前先小便。
正面鼓励──如孩子没有尿床，给予赞扬鼓励。
去氨加压素──晚上以一小口的水送服，这种药物可给6岁或以上的儿童使用。Epocrates药物数据库列出的常见反应包括头痛、恶心、腹痛、高血压，很罕见的情况会有癫痫发作、呼吸骤停和过敏反应。
丙咪嗪──这种药物也可以给6岁或以上的儿童使用。Epocrates对这种药物列出了“黑匣警告”，指它可能会使患有严重抑郁症的儿童、少年和青年人增加自杀风险。列出的其他常见反应包括嗜睡、头晕和视力模糊等。
由于药物可能有副作用，大多数人希望能先采用天然的替代品。
维生素D ──最少1000国际单位，儿童常在医生的指导下每天摄入最多2000国际单位。
Omega 3──每天1000毫克，可以是胶囊、软糖或液体。
参考文献：
免责声明:本健康中心不提供诊断⋯
本健康中心不提供诊断、治疗或医疗建议。本健康中心上提供的内容仅供参考。如果有任何医疗或健康相关的诊断或治疗问题，请咨询医师或其他专业医护人士。本健康中心所提供的信息不能替代任何由专业医护人士提供的建议。本健康中心上关于任何产品的任何主张都没有被证明能诊断、治疗、治愈或防治任何疾病。
