黑肥皂：黑肥皂的益处和使用方法

我热衷于探索新的身体护理产品，所以发现黑肥皂时我非常兴奋。虽然我之前听说过黑肥皂，但直到近期我才开始研究它的诸多功效。自从我发现了这种香皂的众多优点，它就成了我们家的宠儿，也是我经常向朋友推荐的一款产品。

如果你像我一样对这种颜色独特的肥皂和它的人气程度感到好奇，那这篇文章正合适您！继续阅读，获取有关黑肥皂的好处和使用方法的更多信息。

黑肥皂是什么？

黑肥皂是一种由烧焦的可可豆荚灰或烤过的车前草皮灰与油脂（例如椰子油或棕榈油）混合制成的肥皂。这是制作肥皂的传统基底，但某些品种还额外添加了乳木果油、芦荟和蜂蜜。车前草皮灰赋予了黑肥皂其特有的深色。

正宗的西非黑肥皂通常呈深褐色或灰色，并且表面是不平整的。肥皂的边缘可能会轻易碎裂。真正的黑肥皂无任何添加剂，不使用碱液或香料。黑肥皂的魅力不仅在于其天然和无添加的成分——它的好处远远超出了简单的清洁功能！

黑肥皂的益处

黑肥皂不仅是洗净双手和身体的上佳选择，它还拥有多种其他效用和用途。

具有抵御细菌的特性

传统黑肥皂能去除有害细菌、污渍和杂质。黑肥皂拥有抵御细菌特性，有助于防止大肠杆菌和金黄色葡萄球菌的感染。研究显示，传统黑肥皂的抵御细菌效果优于一般的专用（级）肥皂。¹  

适合大多数肤质

许多肥皂中含有可能会刺激皮肤的添加剂，如香料、色素和硫块，这对敏感肌肤或湿疹患者尤其不利。黑肥皂没有这些成分，适合大部分肤质使用。如果使用任何肥皂（包括黑肥皂）后出现不适或副作用，应立刻停止使用并寻求皮肤科医生的建议。

可能修复粉刺和斑点

黑肥皂可能以多种方式帮助减轻粉刺和斑点。它的抵御细菌特性有助于减少皮肤上导致痤疮的细菌数量。此外，黑肥皂能够调整皮肤的油脂平衡，使肤质看起来更加清爽无瑕。含蜂蜜的黑肥皂还能缓解皮肤炎性反应，降低斑点和粉刺形成的风险。它也具有去角质的功能，能清理堵塞毛孔的死皮细胞，减少斑点。

了解更多关于控制痤疮的信息，以及皮肤科医生对常见护肤问题的建议，请查阅这篇文章。 

去除角质

大多数香皂触感光滑，但黑肥皂的质地却具有去角质的功能。传统黑肥皂中的草木灰、烧焦的可可豆荚和车前草皮是天然的去角质成分，能够温和地去除可能会堵塞毛孔和毛囊的死皮细胞，从而防止斑点、黑头和倒生毛发的形成。对敏感肌肤而言，黑肥皂是化学去角质产品的理想替代品，因为它对皮肤的刺激性更小。

可能修复皮肤真菌

真菌是导致头皮屑、香港脚和趾甲真菌等常见病症的主要原因。研究显示，传统黑肥皂具有抗真菌特性，有助于修复这些健康问题和其他形式的真菌感染。² 黑肥皂中的干可可豆荚灰有助于控制细菌和微生物的生长。而蜂蜜的除菌和抗真菌特性，使黑肥皂在保护皮肤和修复某些细菌和真菌疾病方面效果更好。 

减轻炎性反应

黑肥皂富含维生素A和维生素E，这两种微量营养素具有强大的抗氧作用。 抗氧剂不仅能保护身体不受自由基的侵害，还能帮助减轻炎性反应。例如，红斑痤疮等皮肤问题会引起不适和明显的炎性反应。使用黑肥皂可以缓解这些症状，并可能优化引起炎性反应的根本原因。黑肥皂中还常含有蜂蜜，这是另一种具有控制炎性反应效果的成分。

修复头皮屑

尽管黑肥皂的名称暗示它仅是一种肥皂，但也可以将其当成洗发剂使用。头皮屑是头皮常见的问题，通常由皮肤干燥、油脂过多或真菌感染所引起。黑肥皂作为洗发剂，能够以多种方式帮助减少头皮屑。它的抗真菌特性有助于控制导致头皮屑的真菌生长，同时平衡皮肤油脂并补充水分。

滋润皮肤

黑肥皂含有的成分，例如乳木果油和椰子油，都是优秀的保湿成分。这些油性成分能锁定水分，提升皮肤的保湿效果，减轻因干燥引起的瘙痒感。黑肥皂中丰富的维生素E等营养成分也有助于加强皮肤的水分。如需了解更多肌肤保湿的小技巧，请参阅这篇博客。 

如何使用黑肥皂

在全身使用黑肥皂或其他新产品之前，建议您先在一小块皮肤上进行测试，以确保您不会对产品中的任何成分产生不良反应。对于皮肤敏感的人，这一步骤尤为关键。

首先将手弄湿，在肥皂上打出泡沫，然后涂抹在皮肤上。将肥皂搓揉至起泡后，便可像使用其他肥皂或沐浴露那样在皮肤上轻柔按摩。然后彻底冲洗干净，继续日常的皮肤和头发护理。 

黑肥皂可能的副作用

虽然大多数人可以安心使用黑肥皂，但有些人可能会遇到轻微的副作用。

• 皮肤刺激：过量或频繁使用肥皂可能会导致皮肤干燥并引起过敏反应。为了预防这种情况，建议一开始每周使用黑肥皂两到三次，然后根据个人的耐受性逐步增加使用次数。使用后，请务必涂抹保湿霜以减少皮肤干燥的风险。
• 发红：黑肥皂具有天然去角质特性，敏感肌肤的人初次使用可能会出现皮肤发红的迹象。如果出现这种情况，请减少使用肥皂的量和频次，避免对皮肤造成刺激。
• 粉刺或皮疹：黑肥皂中的天然去角质成分可能会对敏感皮肤造成刺激，导致一些人出现皮疹、疙瘩或痤疮。如果出现这种情况，请在继续使用黑肥皂前咨询皮肤科医生。

自制黑肥皂的方法

虽然市面上有黑肥皂贩售，但在家制作黑肥皂也很简单。 

1. 首先，将水和钾盐（碳酸钾）放入锅中，中火加热。边煮边搅拌，去除锅边积累的灰尘，直至混合物呈肉末状。
2. 在另一个锅里，用小火加热选择使用的油脂——椰子油是不错的选择。
3. 将53毫升钾碱与177毫升温水混合。接着，将混合液倒入含有液态油脂的锅中。 开大火煮沸混合物，然后熄火，让其变稠、冷却。
4. 将干的可可豆荚磨成烟灰状。也可使用车前草皮制灰。 
5. 将灰加入冷却的油和钾混合物中，搅拌均匀。然后将它们转移到储存容器中，置于通风处约48小时后使用。

要点

黑肥皂的优点远胜传统肥皂。除了作为清洁剂和天然去角质剂，黑肥皂还可能有助于修复或预防某些皮肤问题和真菌感染。黑香皂通常由极少量的天然成分制作而成，适用于各种肤质，且副作用极小。了解市场上的黑色肥皂产品，并将其多种用途融入您的日常护肤程序中。

参考资料：

1. (PDF) Comparative studies on the effect of locally made black soap and conventional medicated soaps on isolated human skin microflora. Accessed July 12, 2024. 
2. Sg J, Am E, Oj O, Bj B, Mo E, Do D. Antifungal potentials of indigenous black soap commonly used in Ibadan, Nigeria. Academia Arena. 2013;5(7). Accessed July 14, 2024.