如何在你的护肤例程中拥抱极简主义

这些年来，美容界已经转变并改变了方向。除非你在过去的24个月里一直在睡觉 — 如果真是这样，那就很公平了，情况已经很艰难了！— 你会注意到护肤品在化妆品界的统治地位急剧上升。护肤品的兴起也让无数流行的和不断发展的护肤品趋势成为可能，这就给我们带来了今天的话题：护肤极简主义。在这篇文章中，我们将讨论极简主义护肤趋势的起源，以及如何跳上这一行列。让我们开始吧。

什么是护肤品极简主义？

护肤极简主义正如其听起来一样，是一种超低限度的、低维护的护肤例程，仍能解决您的护肤问题并取得效果。但它是从哪里冒出来的呢？

许多美容爱好者可以回顾并指出2015年是数字空间中的美容社区起飞的时候。美容在互联网上的扩展，更具体地说，YouTube上的教程和方法的可及性，意味着消费者突然能够在家里更舒适地尝试和实验美容产品和趋势。美容爱好者开始广泛购买他们极喜欢的网络名人推荐的产品，并形成了一个由影响者领导的网络社区。这时的重头戏是化妆，而且是浓妆艳抹。美妆YouTube播客们自豪地展示了整个房间的巨大化妆品系列，而普通消费者也在热情地购买这些产品。

它是如何开始流行的？

化妆品的趋势持续了几年，但在大流行的开始，护肤很明显地走到了美容领域的前列。口罩和居家工作让许多人把化妆搁置一旁。护理皮肤是一种可以在自己的空间里进行的自我护理仪式，因此，在我们只有呆在家里的时候，它变得更加流行也就不足为奇了。但对美容消费主义的态度也发生了明显的转变；人们对更多的环保意识有了更多的认识，而巨型影响力者展示他们的收藏并鼓励大量的货币购买的力量已经明显减弱了。消费者，特别是护肤品购买者，在购买决定方面更加精明和有目的性。具有化妆品科学背景的护肤达人（Skinfluencers）已经出现，并正在提供有关护肤品成分和配方的教育。这些因素的结合导致了一个明显的趋势，即在护肤品营销中少说废话，尽量减少护肤例程，并寻求多功能的成分和产品。护肤极简主义已经牢牢确立！ 

如何缩减你的护肤例程 

为了明确这一点，我并不是在诋毁长时间的护肤例程。你做你的! 一个多步骤的例程适用于许多人 — 包括我自己 — 并且可以针对众多的皮肤目标，同时为护肤爱好者提供一种放松和修复。试试不同的产品，把玩不同的质地和配方，是 一件趣事 。但减少例程的吸引力也是真实的。

如果你是敏感皮肤，使你的例程更精简、坚持使用你了解并信任的简单而优效的产品是有益的。减少你的护肤例程可以节省时间，通常更环保，而且重要的是，可以节省金钱。你可以少走弯路，并坚持可靠的、可以说是更容易管理的例程。

如果你习惯了十步护肤法，减少你的护肤步骤可能是一个棘手的过程，所以当寻求一个更简单的护肤品阵容时，要包括这五个关键领域。

1. 清洁： 保持皮肤清洁是任何良好护肤例程的基础，也是不应该错过的步骤。扫除脸上的灰尘、污垢、化妆品和抗晒霜应该是不费吹灰之力的，而拥有一款你喜欢的、对皮肤温和的可靠 洁面乳 是很重要的。

2. 补水： 在我开始使用 补水爽肤水 和 精华液时，补水是我个人改变皮肤的一个步骤。当我搬到韩国并开始遵循韩式护肤例程时，我了解到补水对所有皮肤类型的重要性。为了简化这一步骤，你通常可以找到结合了针对护肤问题 和  和补水功能的爽肤水精华。

3. 保湿：  保湿对所有类型的皮肤都是必要的，以保持皮肤的天然屏障，无论是油性皮肤的 l轻盈凝胶保湿剂 ，还是干性皮肤的深层滋养 油性面霜 。也许你的 精华液 已经足够滋润，你不需要再做这个附加步骤。使用你感觉合适的产品，但要确保你的皮肤得到保持健康所需的水分。

4. 保护： 抗晒霜 对于所有的皮肤类型和肤色来说，一年四季都没得商量。抗晒霜不仅可以防止过早衰老的迹象 — 尽管这是一个很大的好处 — 而且可以大大减少过多危险紫外线带来的健康风险。在我们尽量减少护肤例程的同时，不要减掉这一步，记住，极好不要使用带有抗晒霜的保湿剂或化妆产品。这些产品内不太可能有足够的SPF值来充分保护你的皮肤。坚持使用单独的抗晒产品!

5. 修复： 如果你正在寻求解决一个特定的问题 — 无论是毛孔粗大、斑点还是细纹 — 你很可能需要在你的例程中保留一个修复步骤或成分来积极解决这个问题。你可能会找到一种有帮助的 精华液 ，你也可以把它作为补水或保湿步骤，或者你可能想坚持使用一种单独的产品，如 去角质剂 。 

具备所有功能的护肤品成分

当然，当涉及到老年时尚时，护肤是一个极重要的组成部分。随着我们年龄的增长，皮肤会经历各种变化，包括出现细纹和皱纹或晒斑，并失去光泽。幸运的是，我们有技巧、窍门和产品来帮助升级我们的例程，继续爱护你的皮肤。为你的皮肤类型使用正确的产品，并帮助保持健康和有光泽的肤色。 

如果你决定减少例程，有一些成分需要注意，可以一举修复许多不同的皮肤问题。这些是我个人极喜欢的明星成分，它们具备所有功能!

蜗牛粘蛋白

蜗牛粘蛋白是一种古老但又好用的物质，特别是在韩国的护肤品中， 蜗牛粘蛋白 有很多益处。在我使用蜗牛粘蛋白产品的广泛经验中，有两个极有益的功能是修复皮肤，同时舒缓敏感和保湿。蜗牛粘蛋白有助于舒缓，同时鼓励新细胞生长，以进行修复。正因为如此，当我的皮肤敏感、受刺激或起痘痘时，我发现蜗牛粘蛋白是一种可靠的成分。通过鼓励新细胞生长，蜗牛粘蛋白也可能对细纹有作用。蜗牛粘蛋白也有保湿作用，所以你可以看到它确实是保持健康、平衡皮肤的一个多面选择。

烟酰胺

烟酰胺 在韩国护肤品中极为常见，这也是我对它如此熟悉的原因。我极初使用含有烟酰胺的产品主要是为了提亮皮肤，因为它能很好地解决色素沉淀和均匀肤色的问题。但我很快了解到，它是一种用途极为广泛的成分，也被证明可以提高水合作用，同时优化保湿产品的性能，缩小毛孔的外观，平息红肿，并从整体上帮助解决皮肤过早老化的影响。

蜂胶

蜂胶 是多用途护肤成分的上佳选择，可用于许多不同的产品类型。蜂胶极知名品牌的历史用途是用于伤口愈合，因为它具有抵御细菌和控制炎症的特性。那些患有痤疮和其他肌肤敏感或病症的人，可能会从蜂胶的愈合和修复皮肤，以及舒缓和减少炎性反应中获益良多。许多蜂胶产品还具有保湿作用，这有助于解决几个关键的护肤问题！ 

视黄醇

视黄醇 是一种类维生素A成分，是一组维生素A的衍生物，被广泛誉为护肤例程中的游戏规则改变者。视黄醇可用于配方方剂或更温和的非配方方剂产品，通常用于减少细纹或修复痤疮，因为该成分可加速细胞的更替并增加胶原蛋白。这也能提亮，平滑肤质，均匀肤色，控制毛孔。众所周知，视黄醇能产生效果，但始终应该慢慢开始使用，以了解自己皮肤的承受能力。

从多步骤到多功能

 要点：尽量减少你的护肤例程，意味着你仍然可以获得你的例程的所有好处，同时节省时间、金钱和浴室的空间产品可用以满足多种需求，我们已经谈了可以同时解决许多问题的各种成分。较长的例程令人愉快，但你知道哪些是对你优效，你是否与你的例程步调一致？如果没有，减少你的护肤例程可以确保选择你所了解对皮肤需求有益的产品，并可以策划一个既优效又容易保持的例程。赢了，赢了！ 

免责声明：本博客不打算提供诊断、修复或医学建议。本博客所涉内容仅供参考。有医学或健康方面的任何诊断或修复上的问题请咨询医师或其他专业医护人士。本博客所提供的信息不能替代任何由专业医护人士提供的意见和建议。本博客中关于任何产品的任何主张都没有被证明能诊断、修复、重现健康或防治任何疾病。