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马拉色菌过度生长可能是您皮肤出现状况的原因

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马拉什么?

什么是马拉色菌?

马拉色菌是一种生活在我们所有人身上(皮肤上)的酵母菌。马拉色菌喜欢生活在毛囊中,而毛囊中含有丰富的皮脂(油)。这些酵母菌"居住"在我们皮肤很正常,所以没有什么可让人感到尴尬或恶心的。但是,如果马拉色菌过度生长或出现反应,就会引起一系列不同的皮肤问题。

据我估计,我在实践中看到和修复的大量皮肤问题,在某种程度上都可归因于酵母菌过度生长。这个情况非常普遍!

酵母在温暖潮湿的环境中特别容易生长,因此在夏季、炎热潮湿的气候中以及出汗过多或分泌较多油脂的人中,由酵母菌过度生长引起的皮肤问题往往更常见。使用细菌抑制剂、免疫控制方方剂以及具有闭塞性或不透气的衣服和护肤品,也会导致酵母菌过度生长。

常见可归因于马拉色菌酵母的皮肤问题是脂溢性皮炎、糠疹和真菌性痤疮(脓疱型毛囊炎)。下面,我将告诉您关于每种情况您需要知道什么,在文章的末尾,我将介绍我极为喜欢用以修复真菌性皮肤问题的成分和产品。

脂溢性皮炎

脂溢性皮炎基本上是皮屑的一个花哨医级术语。它指的是黄色、油腻和片状的鳞片,有时也会出现红斑,可发生在头皮、耳朵、眉毛之间、鼻子周围和胸部周围。这个情况非常普遍!在男性、有神经系统疾病(痴呆症、帕金森症)的病人以及不能或不经常洗头的人身上,我更经常看到这种情况。虽然确切的原因尚不清楚,但主要的诱因之一被认为是马拉色菌酵母的过度生长,或身体对它的异常夸张反应。如果脂溢性皮炎没有得到修复,有时会因为皮肤和衣服上可见的鳞片而变得瘙痒、灼热,或者就是令人讨厌。

修复脂溢性皮炎的关键之一,是确保直接在头皮上按摩洗发水,手动帮助去除死皮和油脂。对于不经常洗头的人,我通常也建议多洗几次。

变色糠疹

变色糠疹(俗称汗斑)是另一种常见的皮肤问题。它表现为略带鳞屑的异色皮肤斑块,主要在胸部、腹部和背部。其名称中的“变色”一词指的是它在不同人身上可能看起来是不同的颜色。皮肤斑块可以是色素减退(较浅的白色)、粉红色,或色素沉着(较深的棕褐色/褐色)。变色糠疹在夏季更常见,因为此时气候温暖,人们往往出汗较多。此外,由于阳光刺激皮肤产生更多的色素,皮疹往往在夏天更加明显。因此,保持抗晒可以帮助优化皮疹的外观。在使用抗晒时,确保使用不太油腻的轻薄抗晒霜,以及宽松的轻薄衣服;闭塞性的抗晒霜和衣服有可能使癣病恶化。

脓疱型毛囊炎(真菌性痤疮)

说实话,当皮肤科医生听到社交媒体上流行的术语“真菌性痤疮”时,他们会感觉有点逗笑。这是因为“真菌性痤疮”并不是真正的痤疮,而是一种毛囊炎,即毛囊的炎性反应。毛囊炎可由各种不同的生物体引起,如细菌、病毒或酵母。另一方面,毛囊炎也可能是无菌的——意味着它不是由生物体引起的。在这些情况下,则可能是由于方方剂、摩擦或浓密的粗毛。

当毛囊炎由马拉色菌引起时,我们称其为脓疱型毛囊炎毛囊炎(又称真菌性痤疮)。它表现为多个发痒的小肿块和丘疹,通常在上背部和胸部。它也可以沿着额头/发际线、下巴、脖子和上臂出现。"真菌性痤疮“和真正的痤疮之间的主要区别是,真菌性痤疮是单形的(意味着所有的丘疹和疙瘩都是相同的大小和形状),没有黑头或白头。有时需要进行皮肤活检或对丘疹进行培养以诊断酵母菌。

马拉色菌过度生长的修复方法

因为所有这些情况都是由相同的潜在生物体(酵母)引起的,所以修复方法是相似的,应以减少酵母为目标。

在皮肤科办公室,我们用来修复真菌性皮肤问题的常见配方方剂包括方剂膏、洗发水或口服抗真菌方剂丸,如酮康唑或氟康唑。

另外,有几种非配方方方剂也很优效。针对酵母菌的理想产品包含吡啶硫酮锌或硫化硒等成分。这些产品可以被纳入您的日常程序、并与其他产品交替使用,或者它们可以被替换並完全取代其他产品。为了盡可能发挥产品的作用,让它们在皮肤上停留 10 分钟后再冲洗干净。

您可能听说过的另一种成分是茶树油。茶树油已被证明具有抵御细菌活性,对修复与酵母有关的疾病有益。使用茶树油要注意的一点是,它可能对某些人造成刺激性或过敏性接触性皮炎。如果您想尝试茶树油产品,我会先在手臂内侧的一块皮肤上测试几周,看看您对它的耐受性如何。避免使用含有橄榄油的产品,因为这就像酵母菌的食物,会使这些皮肤状况恶化!

以下是一些我极为喜欢的产品:

Dove, Dermacare,头皮去屑洗发水,椰子和水合作用


Bosley,头皮舒缓去屑洗发水,含吡硫翁锌


Petal Fresh, Hair ResQ 丰盈护发素,去屑款


Herban Cowboy,研压皂,运动型


Vanicream,Z-Bar,脂溢性皮炎和去屑涂方剂清洁棒


Selsun Blue,去屑洗发水,适用于发痒干燥的头皮


Giovanni,茶树三重功效焕活洗发水,适用于所有发质


M3 Naturals,茶树乳膏

 

免责声明:本博客内容不能被用于诊断、修复或提供医学建议。所涉内容仅供参考。有医学或健康方面的任何诊断或修复上的问题请咨询医师或其他专业医护人士。本博客所提供的信息不能替代任何由专业医护人士提供的意见和建议。本博客里关于任何产品的任何主张都没有被证明能诊断、修复、重现健康或防治任何疾病。

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